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Como organizar sua rotina para ter TEMPO de TREINAR | CAIONCAST #1em3

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FLACIDEZ: formas simples de acabar no corpo todo

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BARRA FIXA e PULLEY, aberta e fechada: as técnicas corretas para definir as COSTAS na puxada

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CADEIRA EXTENSORA: ajuste correto para menos erros mais intensidade para o quadríceps

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AGACHAMENTO: até onde descer?

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A melhor maneira de PERDER e TRINCAR a BARRIGA

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Amora Alivia Sintomas da Menopausa e Equilibra a Glicemia: Conheça o Poder dos Benefícios da Amora.

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