Semente de chia: Olha como que acontece se você comer CHIA todos os dias

Os benefícios das sementes de chia incluem a promoção de uma pele saudável, a redução dos sinais de envelhecimento, o apoio ao coração e ao sistema digestivo, a construção de ossos e músculos mais fortes e muitos outros.

Eles já foram relacionados a reversão do diabetes. Continue lendo sobre os possíveis efeitos colaterais, instruções de preparação e uma lista completa dos benefícios e nutrientes.

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