A melhor maneira de fazer o Afundo | Step ajuda a ganhar mais glúteos e coxas?

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Afundo na barra guiada: descubra como fazer corretamente para ganhar mais glúteos

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Você já teve a sensação de que treinar não vale a pena por demorar muito para ver resultados? Você já desistiu de treinar por esse motivo? Se a resposta for sim, eu quero te convidar para o movimento “SAIA DO…